●初級・中級・上級スイミング

初めて顔を付ける方から、各種目の持久力、スピードアップを目指す方まで、自分のレベルにあわせてコースを選べます。

●ウォーキングコース

水の抵抗を利用して歩くことにより、腰痛、膝痛の緩和、カロリーの消費を目指します。

●アクアビクス

音楽にあわせ、水のパワーを生かした水中運動

●健康・リフレッシュコース

陸上ストレッチや水の浮力を利用して、腰痛、肩こりの緩和の為の運動を行います。

●フリーコース

自分でフリーに泳げます。